Saúde comemora Semana da Voz em Osasco

De 11 a 14 de abril, a Secretaria de Saúde de Osasco, por meio do Programa “Osasco Saudável” e do Departamento de Atendimento Primário, realiza a Semana da Voz em comemoração ao Dia Nacional da Voz, que acontece em 16 de abril.

Com o tema “Seja amigo da sua voz”, o objetivo da semana é sensibilizar e conscientizar a população sobre a importância dos cuidados vocais.

O evento visa atingir não só pessoas que utilizam a voz como instrumento de trabalho, como professores e cantores, mas, sobretudo, a população, já que todos utilizam esta importante ferramenta de comunicação. ”A partir desta ação de conscientização e sensibilização, pretendemos formar multiplicadores que disseminarão informações sobre o uso correto da voz”, enfatiza a fonoaudióloga Inajá de Oliveira.

O Paço Municipal, as Unidades Básicas de Saúde (UBS’s), a Secretaria de Saúde e o Restaurante do Servidor serão palco de oficinas onde fonoaudiólogos e técnicos de enfermagem orientarão a população sobre a importância da voz e os cuidados para mantê-la sempre saudável. Além disso, haverá distribuição de folhetos informativos e brindes à população.

Como parte desta comemoração, os técnicos de enfermagem do Programa Agentes Comunitários de Saúde (PACS) foram capacitados por meio do workshop “Vivenciando a voz, seu uso e possibilidades”, ministrado pela especialista Inajá de Oliveira, que recomenda ainda a adoção de cuidados básicos para manter o bem-estar vocal, como:

• Manter-se hidratado, bebendo sempre água em temperatura ambiente

• Moderar o consumo de café e chá preto

• Evitar fumar, o cigarro irrita a garganta

• Evitar alimentos pesados e condimentados, principalmente à noite

• Reduzir o uso da voz, principalmente em quadros gripais, resfriados ou alergias

• Evitar falar rapidamente e por longo período de tempo

• Evitar falar enquanto carrega peso ou faz exercícios físicos

• Falar corretamente as palavras, abrindo bem a boca para amplificar os sons

• Aquecer a voz com exercícios específicos, antes de usá-la de forma intensa

• Evitar mudanças bruscas de temperatura

• Procurar descansar a voz após seu uso intensivo

• Evitar a automedicação

Confira a programação da semana:

Oficinas de voz e distribuição de materiais informativos:

11 de abril, das 9h às 17h – Paço Municipal

11 de abril, às 8h – UBS Maria Pia de Oliveira (Jardim Santo Antonio)

11 de abril, às 10h – UBS José Guimarães de Abreu (Jardim Cipava)

12 de abrir, às 14h30 – Secretaria de Saúde de Osasco

13 de abril, às 8h – UBS Maria Goretti (Jardim Aliança)

13 de abril, às 10h – UBS Carmeno Nagghy (Jardim D’Ávila)

14 de abril, às 9h30 – Secretaria de Saúde de Osasco

14 de abril, às 11h – Restaurante do Servidor

Também fazem parte do calendário outras 15 Unidades Básicas de Saúde que possuem o Programa Agentes Comunitários de Saúde (PACS).